福州细菌性前列腺炎怎么预防

在前列腺炎的疾病类别中，有一类非常多见，那就是细菌性前列腺炎。这种病是由一种或者多种细菌引起，对男性身体的影响非常大。所以应该做好预防。

1、生活有规律，进行体育锻炼。不要经常熬夜，避免生活作息的紊乱和过度疲劳，保证起居有常和和睡眠质量，这有助于减少前列腺炎的发生。适当进行体育锻炼，如提肛肌锻炼等方法，以增强机体免疫力和抗病能力。

2、调整饮食习惯，戒除不良嗜好。在生活中可多饮水多排尿，有助于前列腺分泌物的排出，同时也可预防重复感染。另外，还应减少辛辣食物的摄入，戒除烟酒等不良嗜好。

3、有规律的性生活。有节制有规律的性生活可定期排放前列腺液，促进其不断更新，避免前列腺过度充血引发前列腺炎。

4、合理穿着和保健。尽量避免穿着过于紧绷的内裤，减少久坐时间，避免过度压迫前列腺而引发前列腺炎。

5、不要滥用抗生素和过度前列腺按摩。尽量不要自行使用抗生素，避免药物损伤前列腺或细菌感染，预防细菌性前列腺炎的发生。

6、勿长时间骑车及久坐不动，避免过度压迫前列腺，导致充血。