福州日常生活中如何预防阳痿？

1、要注意合理饮食：在饮食结构上，应做到荤素搭配，粗细粮搭配，多食含蛋白、维生素等丰富的食物，禁烟限酒，烟酒是性功能的大敌。

2、注意防治泌尿生殖系疾病：不少泌尿生殖系疾病，是导致阳痿的病源，为此，老年人要特别注意，防治前列腺疾病、泌尿系感染、睾丸疾患、肾病等。

3、保持好的心理状态：阳痿属于身心性疾病，绝大多数阳痿，是由心理障碍所致，心理障碍的因素主要有自身、家庭和社会因素，而自身因素是主要的。老年人要明白，随着年龄增长，性功能出现逐渐减退，偶尔一两次“不行”是正常现象。在平时做到心情舒畅、保持好的情绪，也要树立“一定行”的信心。

4、要积极运动：运动可促进血液循环，增加阴茎动脉血液灌注量，也可提高高密度胆固醇水平，保护动脉。

温馨提示：阳痿的发病原因很多，日常生活中，男性朋友要养成良好的生活习惯，做好以上预防工作，可避免阳痿的发生。一旦出现性生活不和谐的现象，千万不可盲目用药，应该早期到正规男科医院进行检查治疗。