三明预防早泄需要注意哪些内容呢

(1)男性在生活中要多进行身体上的锻炼，可以采用户外锻炼方式，还可以了联系一些比较常见的气功。主要是能够加强身体和心理素质，增强意念的控制能力。进行适当的文体活动，如听音乐，锻炼身体，调节情操，增强体质，有助于预防早泄。

(2)要想做好此病的预防工作，人们在生活中要戒掉哪些不好的生活习惯，并且还要尽量减少手淫等不良性行为，以免婚后发生早泄。

(3)男性朋友在性生活的时候要调节好自己的心情，保持放松的状态，消除由于担忧女方会怀孕，或者是担忧自己的性器官太小，或者性能力不够等不良情绪。性生活时应减少紧张、自卑与惧怕的心理，尽量保持放松状态。

(4)预防此病还需要注意的就是一定要调节好自己的性生活，避免纵欲过度。过于频繁的性交容易导致身体虚弱，而且不要疲乏之后进行性交，这些情况往往容易导致早泄。

其实，早泄的发病原因很多，男性先天龟头神经敏感、包皮过长、前列腺炎等都会引起早泄。男性偶尔早泄正常，但是长期早泄需要检查治疗，只有查明病因才能针对治疗，而且年龄越小，治疗起来越容易。