三明早泄患者要注意什么呢

1、不要有过重的心理负担

发生早泄之后，主要应从解除精神负担、调畅情绪入手，树立治愈早泄的信心，如果情绪不佳时，就不要勉强过性生活，以免出现早泄给以后的性生活留下阴影。

2、适当的体育锻炼

患者要进行适当的体育锻炼，戒除手淫习惯，夫妻暂时分居以减少性刺激，在早泄的康复中，妻子对丈夫的理解、关心、鼓励，十分重要。

3、谨慎用药

避免可能引起早泄的药品。适当房事，不要禁欲也不要纵欲。

4、合理饮食调养

可以适当摄入含锌食物、含精氨酸食物。

其实，早泄这种疾病也并没有饮食方面的禁忌，但比较好也不要经常食用这些刺激性食物，而生活中的一些补肾壮阳的食物建议多吃一些，比如常见的就是狗肉、韭菜等，肉类食物都可以，但也要注意控制。