福州男人得了习惯性早泄怎么办

男人得了习惯性早泄怎么办?

1、养成良好的生活习惯，要保证良好的卫生清洁，比较好是晚上睡觉前清洗下身，另外在饮食上比较好不吃油腻的，辛辣的，忌酒。

2、消除心理因素，避免紧张焦虑，目前国内外都比较推崇心理治疗，特别是行为治疗，认为疗效比较肯定。通过一般心理治疗，可向病人传授有关性知识，帮助病人解除顾虑，减少焦虑与紧张心理，并可以通过教会病人掌握肌肉松弛的方法来消除性交之前的恐惧、焦虑。

3、卸下心理负担，早泄会使妻子的性要求得不到满足，所以早泄的男士会感到很内疚，如果连续出现几次早泄，不少男士就会开始担心自己的性能力。这种担心常常会导致精神性阳痿。

大家平时要保持良好的卫生习惯，放松心情，不要过于紧张，假如有包皮过长等症状，要及时的进行治疗，这样才能维持夫妻生活的和谐，家庭才可以幸福。