三明前列腺炎患者保健须知

前列腺炎保健须知：

1、注意个人卫生，勤洗澡，每日清洗外阴，包皮较长者应将包皮翻开清洗。

2、坚持每日按摩小腹以减轻腹部不适，坚持每日做提肛运动(每次30次左右，每日3次)。

3、已生育患者坚持每日温水坐浴(效同理疗)，但未生育患者禁止坐浴。

4、多吃水果，多饮茶水;少吃辛辣，戒烟、戒酒(酗酒极易导致前列腺炎复发)。

5、金银花、野菊花长期泡茶频饮对前列腺炎有治疗及预防复发双重作用，适量食用加锌盐对前列腺炎治疗有促进作用。

6、多饮水，勤排尿，避免久坐、憋尿(尤其司机患者)，尽量少骑自行车、摩托车。

7、适度、规律的性生活对前列腺炎有益，但应避免过频;避免性交中断，醉酒后禁止性生活。

8、坚持锻炼身体，以提高机体免疫力，促进前列腺炎自愈。

9、生活作息有律，避免熬夜、沉迷网络等不良生活方式。

10、到正规男科医院诊治，避免道听途说、盲目及过度诊疗。

11、经过正规治疗，前列腺炎多可治愈，且前列腺炎对性功能及生育影响不大，不必过于紧张。