三明七个妙招预防前列腺炎

前列腺是男性独有的器官，具有内外分泌功能的性腺。可以分泌组成精子的重要部分的前列腺液。也可以起到滋养精子的作用。还能够分泌前列腺素起到止疼的作用。前列腺会经常出现一些疾病，前列腺炎是经常出现，想要治疗好的话，一定要做好日常生活中的护理工作。

患上前列腺炎的时候，会经常出现一些并发症。例如前列腺增生、前列腺囊肿等。这些疾病都让男性朋友闻声色变，但是不要担心，这里有七个小妙招可以帮助你原来前列腺炎。

1.平常我们可以多喝水，这样就会多喝水多排尿，增加排尿量，可以稀释尿液的浓度，也可以稀释血液。多喝水可以讲体内的毒素排出。

2.男性朋友们在上班或是工作时，切勿进行憋尿。上长途汽车前应该将膀胱内的尿液排出，以免途中出现憋尿的情况。一旦膀胱有尿意，就应该进行排尿，憋尿对前列腺和膀胱极为不利。

3.性生活的频率要适度，不宜多频或者过少。如果性生活过频的话，会使前列腺初期处于充血状态，这样就容易导致前列腺囊肿。所以要适度，保证给前列腺一些休息和康复的时间。

4.要保持乐观向上的心态，要以好心情迎接每一天。如果压力过大的话，会让很多疾病趁虚而入。

5.劳动工作者，下班后可以用温水洗个澡或是泡澡，这样可以消除一天的疲劳感。这个行为习惯可以很好的护理我们的前列腺。

6.平常一定要注意好我们的卫生，保持干净。男性阴囊部位很容易出汗，这样会让很多细菌入侵前列腺，会导致一些疾病。

7.在饮食方面，尽量不抽烟不喝酒。不吃过于辛辣的食物，会给前列腺增加负担。饮食宜清淡。

以上就是护理前列腺的七个小妙招，避免受到前列腺炎的侵害。如果患上疾病，应及时去医院检查和治疗，以确保自己的身体健康。