精子存活率_精子成活率低怎么办_如何提高精子成活率

精子存活率_精子成活率低怎么办_如何提高精子成活率 精子,成活率,存活率,提高 概 述现在科技愈来愈发达，人们的生活水平也愈来愈高，但是社会环境污染变得愈来愈严重了，而且很多的人竞争力也是非常大的，很多的男性常常性的吸烟饮酒，常常性的熬夜，不良的生活习惯等1些因素都会影响男性精子质量的。现在男性精子的质量比较低，已是致使男性不育的重要1个缘由了，我现在都在提倡优生优育，为了能够要上1个健康可爱的宝宝，1定要提高自己的精子质量，那末该如何提高精子成活率呢？步骤/方法：1第1个方面就是男性的生殖健康是非常重要的，由于男性是生育宝宝的其中重要的1方，而男性为生殖提供了必须的精子，而且男性的精子是10分脆弱的，1旦护理不周，或不善于护理，那末精子在男性的体内就很难存活了。2第2个 概 述

现在科技愈来愈发达，人们的生活水平也愈来愈高，但是社会环境污染变得愈来愈严重了，而且很多的人竞争力也是非常大的，很多的男性常常性的吸烟饮酒，常常性的熬夜，不良的生活习惯等1些因素都会影响男性精子质量的。现在男性精子的质量比较低，已是致使男性不育的重要1个缘由了，我现在都在提倡优生优育，为了能够要上1个健康可爱的宝宝，1定要提高自己的精子质量，那末该如何提高精子成活率呢？

步骤/方法：

1第1个方面就是男性的生殖健康是非常重要的，由于男性是生育宝宝的其中重要的1方，而男性为生殖提供了必须的精子，而且男性的精子是10分脆弱的，1旦护理不周，或不善于护理，那末精子在男性的体内就很难存活了。

2第2个方面就1定要控制自己的体重，如果男性过于肥胖的话，腹股沟处的温度升高就容易致使精子生长遭到1定的侵害，从而会致使男性不育，所以男性朋友1定要控制自己的体重，这样才可以保证精子的质量。

3第3个就是戒烟戒酒，常常性吸烟的男性精子活力是非常弱的，由于烟草中含有的有害物资容易致使睾丸的技术降落并且会减弱精子的数量的。男性常常性的大量饮酒会致使精子质量降落，并且也会对精子的质量和存活率带来1定的影响。

注意事项：

在平常生活中1定要保持心情的愉快，如果常常处于精神压力状态，心情过于紧张，情绪容易激动，也会遭到1定的影响的，对精子的生长也会造成负面的影响，所以1定要保持乐观的心态，平时的时候可以散漫步。