福州秋季对于阳痿的预防

阳痿是男性生殖器不能勃起(或勃起不坚)，不能完成正常房事的一种病症。有数据统计，男性阳痿在秋季的发病率高于其他季节，男人秋季防阳痿可做到以下几点。

一、秋季拒绝房事过频

入秋天气逐渐变冷，此时正是人体阳气收敛、阴气潜藏体内的时候，若房事过度人体生理能量会自然下降，严重的会影响男性的工作与生活，导致男性生理与精神的双重压力，加重了阳痿等男性疾病的治疗难度。

二、秋季多吃高蛋白食品

男人秋季防阳痿宜吃清热生津、养阴润肺的食物。如泥鳅、白鸭肉、百合、花生、梨、红枣、鲜山药、糯米、蜂蜜、牛奶等食物。男性还可以多吃海鲜、海参、芝麻、核桃等滋阴补肾的食物，秋季注意要不吃或少吃辛辣烧烤食品。

三、秋季每天坚持运动

运动可加强体内血液循环，能增加局部器官的血液供应。有研究显示，一个每天通过运动至少消耗掉2000千卡热量的男人，阳痿的几率比那些不运动的男性要低许多。