三明过度的手淫该怎么办

过度手淫该怎么办?

1.手淫是成熟男性的正常手淫行为。手淫本身对人体没有伤害，但是过频过快导致其他疾病对身体有影响。

2.频繁的自慰，使泌尿生殖系统长期充血，局部免疫力下降，从而导致尿道炎，前列腺炎，精囊炎等;自慰频繁，性神经过度兴奋，久而久之导致性神经疲劳，导致性欲下降，阳痿，勃起功能障碍等。

3.另外，自慰时如果贪图射精的乐趣，时间很短就会射精，这样下去，会使性反射时间缩短，导致习惯性早泄。此外，自慰如果形成了习惯，很容易对正常的性生活失去兴趣，从而影响到你的婚姻生活。此外，自慰或性生活所消耗的能量，相当于百米运动员一次百米比赛所消耗的能量，因此，频率过高，极易导致机体虚弱无力。再者，对自慰不能正确理解，盲目追求，或害怕，给自己的心理带来压力和影响，久而久之，就会引起神经衰弱等症状。

4.所以建议你少看刺激的电影、书籍，积极阅读有积极意义的书籍，加强自我修养，加强体育锻炼。积极参与社会活动。