福州阳痿具体的按摩方法

众所周知，良好的性生活还能增强自信心，并使人身心放松和愉悦。因此在我们的生活中要做好阳痿的预防，避免该疾病给我们造成的困扰和麻烦。广大男性朋友一定很关注如何治疗阳痿这个问题，男科医生提醒，治疗阳痿应该做到早发现早治疗，及时到正规原因治疗，同时在生活中注意阳痿的预防。那么，如何预防阳痿呢?消除心理因素，节房事，戒手淫，饮食调养，提高身体素质，戒烟酒，按摩预防。

引言：女性常说补血，而男性做常说的则是壮阳。那男性该如何补肾壮阳呢?大家知道食补、药补都需要花钱，那有没有不花钱的壮阳方法呢?

主要就是通过按摩局部，来达到壮阳的效果。具体做法如下：

1、下腹部摩擦

临睡前，将一只手放在脐下耻骨上小腹部位，另一只手放在腰上，然后一面按住腰，一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦，以自觉腹部温热感为度。

2、腹股沟按摩

临睡前，将两手放于两侧腹股沟处(大腿根部)。以掌沿斜方向轻轻按摩36次，可每周按摩数次。对增强性欲、提高精力有一定的作用。

3、摩揉睾丸

将双手搓热，先用右手握住两睾丸，使右侧睾丸位于手掌心，左侧睾丸位于拇指、食指及中指罗纹上，然后轻轻揉动，向右向左各转30～50次，以略有酸胀感而无痛为度。然后再以左手如上法轻轻揉按。

4、摩擦双耳

晨起时，用指尖或罗纹面在双侧对耳轮体等耳部轻轻环形摩擦，或点压揉按，以局部微胀痛有热感为度。此法具有调和阴阳，疏通气血，健肾固精之效。