三明避免前列腺炎的事项

避免前列腺炎出现应注意哪些事项?前列腺炎是一种临床非常多见的中老年男性疾病，其危害巨大且病因复杂，随着我国男士压力不断增加且各种街头不健康的外卖“入侵”，前列腺炎的发病年龄逐年下降。为了避免更多危害发生，我们应该积极预防前列腺炎的出现。那么，说到预防，您知道在平时的生活里，我们应该如何预防前列腺炎吗?

避免前列腺炎出现应注意哪些事项：

1、预防前列腺炎要注意进补：想要预防

前列腺炎

，男性朋友平时可以食用一些补肾的药膳或是健脾利尿的药膳，使得男性朋友的肾气健旺，保持小便的通畅。比如平时可以多吃：黄芪炖鲤鱼、赤豆鲤鱼、茅根菠菜、泥鳅炖豆腐等。此外，预防前列腺炎还需要男性朋友注意适当的饮水，保证尿量充足，从而达到冲洗尿道、促进前列腺分泌物排出、预防前列腺感染的作用。

2、预防前列腺炎要忌辛辣食物戒烟控酒：进入冬季依赖，人们喜欢吃火锅，尤其是一些麻辣味道的火锅。这些容易上火的饮食习惯都是会诱发前列腺炎出现的，而且喝酒抽烟也会导致男性生殖器官受损。烟酒、辛辣食品均会对男性的前列腺和尿道有刺激作用，还可引起前列腺和膀胱颈的充血、水肿，引起前列腺疾病的发生。所以，想要预防前列腺炎，必须要戒除烟酒、麻辣火锅等刺激性食物，能避免则避免。

3、预防前列腺炎要洗温水澡。预防前列腺炎可以洗温水澡可以缓解肌肉与前列腺的紧张，减缓不适症状，经常洗温水澡无疑对前列腺患者十分有益，如果男性朋友每天用温水坐浴阴部1—2次，同样可以得到良好效果。

4、预防前列腺炎要防止受寒。预防前列腺炎不要久坐在凉椅上，因为寒冷可以使交感神经兴奋增强，引起尿潲留，导致尿道内压增大，而引起逆流。

5、预防前列腺炎要节制性生活。预防前列腺肥大，需要从青壮年开始注意，关键性生活要适度，不纵欲也不要禁欲。性生活频繁会使前列腺长期处于充血状态，以致引起前列腺增大。因此尤其要在性欲比较旺盛的青年时期注意节制性生活，避免前列腺反复充血，给予前列腺充分恢复和修整的时间。当然过分禁欲会引起胀满不适感，同样的对前列腺不利。