三明早泄的调理方法

男人射的太快有什么办法治疗?持久不泄的性生活是每个男人所渴望的，而早泄的出现，是破坏性生活的罪魁祸首。早泄不仅让男性朋友感到自卑，而且有可能是夫妻感情走向破裂的导火线。所以在日常生活中，要学会一些有关早泄的调理方法，有助于改善早泄。那么早泄如何进行调理呢，医生来为大家介绍一下。早泄如何进行调理呢?

1、心理调理：

早泄的发病与精神、情绪、心理等因素极为密切，如过分激动、紧张、忧郁、兴奋、焦虑、恐惧等均可导致早泄。性交前的情绪正常与否，对射精快慢有很大影响。情绪激动和紧张，常常会导致早泄。性交动作幅度过大，增强刺激强度，常加速射精，所以要双方合作。

2、食物调理：

要多吃一些壮阳固精的食物。餐桌上的许多食物或调味品(如韭菜、洋葱、花椒、羊肉、狗肉、动物肾及鞭等)都有补肾益气的作用，不妨常食。另外，多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，均能够增强体质。

3、运动调理：

多参加一些有益身心健康的文体活动，积极参加体育锻炼，如听音乐，健身房锻炼，调节情操，增强体质等，这些都有助于防治早泄。