福州早泄的自我治疗

早泄又称之为射精功能障碍，是男科疾病里比较多见的一种。它属于男性性功能障碍疾病，对于男性的性生活质量来说影响巨大，因此需要引起我们十分的重视。一旦您发生轻微的早泄症状，那么是及时进行自我调整和护理，争取早发现早治疗而不是等早泄症状严重后再着急。那么说到自我治疗早泄，您知道具体方法都有什么吗?

自我治疗早泄的好方法有什么：

一、停止-再刺激方法治疗

早泄：长期的手淫是可以让男性快速的射精，可是这种方法则反其道而行之。性生活过程中采取女上位，当男性感到要射精时停止刺激，待射精反射消失时再进行刺激，这样反复训练以达到对射精的控制。

二、挤压法治疗早泄：性生活采取女上位，当男性朋友有临近射精的感觉时，反而停止了刺激，女性用拇指挤压夹住阴茎的系带处，时间为3秒-4秒，半分钟后射精反射消失，可以再继续进行阴茎或挤压法练习，每天练习4次-5次，可以提高射精阈值，会对治疗早泄有一定的效果。

三、下拉阴囊治疗早泄：男性在性兴奋时阴囊是紧缩的，也就是睾丸明显的上提靠近阴茎根部，为了降低性兴奋而达到延迟射精的目的，可以主动地向下牵拉阴囊，也可以抓住睾丸向下牵拉，这样就会延迟射精。

四、体育锻炼治疗早泄：体育锻炼、多运动，这个人类原始的活动，在促进早泄的康复上同样高效果，因此它也是早泄的调理技术之一。具体的运动项目根据个人而定，但强度不宜过高，也不宜过低。像慢跑，游泳，爬山，球类运动，体操，健身房锻炼都是不错的选择。

五、心理调节治疗早泄：早泄的发疾病原因多由心理因素的原因。比如性生活时，心理紧张、焦虑等，此外，生活工作中过大的心理压力，也也许导致早泄，因此早泄的调理先要有一个平稳的心态，消除负面的心理情绪，树立健康的性心理，具有乐观的态度，这都是早泄的调理技术。

六、穴位推拿治疗早泄：由于阴茎部位有性神经和血管，对这这些部位进行推拿，能起到舒张血管，增加血液循环，促进阴茎的主动勃起。推拿的同时还可以刺激性神经，调理性神经对性信号的反要等。