福州早泄的保健应该如何做

(1)坚信自己的性功能是健康正常的，偶尔发生的早泄就如同得了伤风感冒一样很快就会痊愈，不必为此耿耿于怀。不仅男子自己要自信，女方更要帮助男子建立这种自信。

(2)在性生活中不要将注意力集中在能否产生早泄的念头上，要放宽心去体会妻子的温情。

(3)暗示自己：“我一定能控制自己射精的时间，一定不会过早地排出精液”,强化这个意念，默默地自我暗示，会收到良好的效果。

(4)在性生活的唤起阶段要努力使自己情绪稳定，不过度兴奋，如果过于兴奋，可采用转移注意力的方法，如背诵诗歌、默诵数字等。

(5)谅解女方要以同情和关心的态度去安慰丈夫，不要责备、挖苦和奚落，否则会使情况更严重。

(6)配合女方应耐心主动地配合男方，热情温柔的肉体接触、宽容鼓励的态度以及必要的爱抚等，都有助于男方性功能的正常发挥。

(7)环境选择最佳的时间和环境，如假日清晨醒后，或下半夜无任何环境干扰时，这些环境条件能使男方更加放松。

早泄的保健问题对患者朋友们来说是很重要的，我们的患者朋友们如果能够在患病期间做好保健工作的话，那么对患者朋友们的康复是很有作用的，所以希望所有的早泄患者朋友们都能够坚持治疗，坚持做好保健工作，最后祝愿所有的患者朋友们都能够健康起来。