三明预防阳痿的方法是

近年来根据调查，男性不愿意面对的男科疾病就是阳痿了，患有阳痿的男性在性生活中往往是不给力的，这给双方都会造成很大的痛苦。而对于没有患阳痿的男性来说则需要在平时做好相应的预防工作，避免阳痿缠上身。那么预防阳痿有什么好方法?

一、平时多做运动：经常性的运动对心血管的帮助也很大，可有效增强性功能。根据一项大规模研究显示，一个每天通过运动至少消耗掉两千卡热能的男人，患阳痿的机率比那些不运动的男性要低许多。

二、尽量放松心情：工作压力大使得自己的身体太过疲劳不仅让人腰酸背痛、记忆力下降，连原本美满的性能力也会随之下降。

三、学习性知识：新婚夫妻性生活时，有的男性因为缺乏必要的性知识会非常的紧张、激动，导致和女方配合不好而发生阳痿，故男性学习一点性知识还是非常有必要的。

四、调节房事：长期房事过度，沉浸于色情，是导致阳痿的原因之一。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治阳痿的有效措施。

五、谨慎用药：避免服用或停止服用可能引起阳痿的药物。如因疾病必须服用某类药物时应尽量选择那些对性功能没有影响的药物。