福州阳痿的日常保健

据调查发现，阳痿不仅仅危害着男性身心健康，也成为了夫妻离婚的问题之一。阳痿不仅深深的伤害了男性身体健康，让男性在日常生活中失去了面子，更可能把家庭也就此失去。因此治疗阳痿成为了男性朋友所共同关注的问题，医生指出，治疗阳痿的同时，日常保健也是很重要的。那么，阳痿患者如何日常保健呢?

医生告诉：阳痿男人不得不关注的问题，阳痿患者如何日常保健应从以下几个方面做起：

一、提高身体素质：要知道如果男性身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼增强体质，并且注意休息，防止过劳调整中枢神经系统的功能失衡。

二、日常饮食必注意：要知道如果男性多吃壮阳食物，比如狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力提高性欲，也属壮阳之品;此外含锌食物如牡顿、牛肉鸡肝、蛋、花生米猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等都有助于提高性功能。

三、房事或手淫要节制：长期沉浸于色情，自慰过度导致精神疲乏是导致阳痿的原因之一。医生指出：临床实践证明，夫妻分床停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息是防治阳痿的有效措施。