福州男子前列腺炎预防措施

大家都知道，前列心啊炎发病原因主要是疾病因素和精神因素，但是外部环境导致的前列腺炎比较多。前列腺炎是一种常见的男性疾病，对男性的健康危害是很大的，因此要做好预防措施。

1、要注意休息，不要过于劳累，不要熬夜，生活要有规律，做到起居有常。这是因为男性劳累过度容易导致免疫功能低下，这就会导致一些细菌进入，引发前列腺炎疾病。

2、调节身心，在平时，不必对前列腺炎过于紧张，要保持轻松地心态，并且适当的进行锻炼，以提高身体的抵抗力。

3、积极的防治一切生殖感染疾病。比如包皮龟头炎、尿道炎等等，以为内这些炎症会通过尿路进入前列腺，引发前列腺炎。如果出现这些疾病，应该及早的去男科医院检查和治疗。

4、应该注意不要让前列腺长期的充血，男性的前列腺长期的充血会导致前列腺炎的发生，所以在日常生活中应该注意不要久坐，不要骑车，不要吸烟喝酒，不要吃辛辣油腻的食物等等，让前列腺处于轻松地状体。

5、要保持大便通畅，每天定时排便，日常饮食中要多吃蔬菜。适量吃水果和适量活动，遇有便秘时要及时治疗。