三明怎么控制早泄

早泄严重影响了男性朋友的性生活。给男性朋友带来了心理上的阴影。怎样才能控制早泄呢?控制早泄的方法有哪些呢?下面就来具体的了解一下。

怎样才能控制早泄?

1、性交前的情绪正常与否，对射精快慢有很大影响。情绪激动和紧张，常常会导致早泄。性交动作幅度过大，增强刺激强度，常加速射精，所以要双方合作。

2、避免手淫，节制房事，有利于防治早泄。曾有人主张，在性交发生早泄后几小时再次性交，利用前一次性交后的抑制状态来延缓射精，治疗早泄，但毕竟妨碍健康，不可常用此法。进行适当的文体活动，如听音乐，锻炼身体，调节情操，增强体质，有助于防治早泄。

3、戒酒，避免辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，增强体质。

4、保护肾脏，避免过度疲劳，气血不足，肾气不固会引起固精功能失控，精藏不住。

男方在患上早泄之后亦要放下心理包袱，树立信心，配合治疗，女方要安慰男方，帮助男方消除顾虑和紧张情绪。