三明男性怎么预防早泄

早泄，作为一种常见的男性疾病，严重还会导致不育，甚至家庭破裂。所以，对于男性朋友来说应该提早的做好预防工作，才能远离疾病的困扰。

那么，男性怎么预防早泄呢?

1、树立健康的性观念：

掌握一些性解剖及性生活知识，了解和掌握正常的性交方法和性反应过程。手淫属于人们生理上的正常反应，适度的手淫有利于身体的健康，但要注意调理自己的情绪;处理协调好人际关系、家庭关系、以及夫妻关系，保持心情舒畅，努力营造好温馨、良好的家庭氛围和幽静的性生活环境。性交时不要出现紧张、焦虑心理;偶然出现早泄，女方理应安慰、谅解、关怀男方，帮助男方克服恐惧、紧张、内疚心理，切忌埋怨、责怪男方。

2、预防身体其他疾病：

其他器质性病变也会导致早泄的发生，如慢性前列腺炎、后尿道炎、精囊炎、精阜炎、脑脊髓病变、糖尿病、包皮系带过短、严重包茎、神经系统疾病等，对疾病要积极治疗。生活中要注意保持积极、乐观的心理状态，增强体育锻炼，提高自身免疫力，以防止其他病菌的感染。