三明阳痿疾病的预防都是哪些

阳痿给许多家庭带来很多的危害，造成夫妻不和甚至家庭破裂，所以我们在日常生活中一定要采取积极的预防措施，现在患上阳痿疾病的患者相当的多，阳痿带来的危害不能小觑，让很多男性患者的身心受到伤害、家庭不和谐、严重的会导致不育等等一系列的危害。减少阳痿的发生就要做好预防的措施，下面就给大家讲解阳痿的预防方法有哪些。

阳痿的预防方法

1、提高身体素质：要是男性身体过于虚弱或是过度疲劳、以及睡眠不足都会到阳痿的发生，为此男性朋友应该积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡，预防阳痿的发生。

2、节房事戒手淫：若是男性房事过于频繁，还有长期沉浸于色情和过度的手淫等等，这些都是导致阳痿发生的因素之一。夫妻分床睡停止性生活一段时间，这样才能避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，这也是防治阳痿发生的方法之一。

3、谨慎用药：在防治阳痿的时候要根据不同类型症状对症下药很重要，不能单纯的使用壮阳药物，要是盲目的适用壮阳药物，这样未必能提高性功能，严重的还会导致其它疾病的发生。

4、注意饮食调理：男性朋友应该多吃羊肾、狗肉、羊肉等等，因为动物的内脏含有不少的性激素这样能增强精子活力，从而提高性欲，此外含锌食物，含精氨酸食物都有助于提高性功能，预防阳痿问题。