三明怎么避免前列腺炎

提起前列腺炎相信大家并不陌生，现在前列腺炎的患病率不断上升，前列腺炎给患者带来了很大的伤害，给患者的生活带来很多的不便，那么怎么预防前列腺炎的出现呢?应该如何预防呢?

①积极治疗全身各处感染灶，避免病原体通过多种方式感染前列腺。注意在无菌阴茎套保护下性交，性生活后清洁阴茎及会阴，保持干燥，有助防止感染。对包皮过长或包茎者应行包皮环切术，以预防病原微生物可能对前列腺造成的感染。

②把握有节制有规律的性生活或掌握适度的自慰频度，以定期排放前列腺液，促进其不断更新，有助缓解胀满感;避免忍精不射或频繁自慰，以免引起前列腺过度充血。

③避免酗酒及食用大量辛辣之品，预防前列腺炎。

④勿长时间骑车及久坐不动，避免过度压迫前列腺，导致充血。

⑤怎样预防前列腺炎，注意局部保暖，有助减少出口阻力，使业已充血水肿的组织容易恢复。

⑥起居有常，适当锻炼，饭后散步，以增强机体免疫力和抗病能力。此外，避免过劳，防止便秘，多饮水多排尿，有助前列腺分泌物的排出，也有利预防重复感染。