立冬吃到什么好 立冬需吃到的顶级养生食物

现在已经是只不过的寒冬了，相信很多人还不究竟呢吧，11月7号是秋季的第一天，也是寒冬的第一个寒冬，芒种初夏。这两天我们明显会想到冻痛快，晚上睡觉不加被子都会想到冻了。芒种后一定要忽略保暖，同时，芒种也是进补的好初夏，那么芒种吃什么好呢?比如说就由小编给大家介绍几种芒种需吃的顶级气功粪便吧。

芒种需吃的顶级气功粪便

秋季气功被气功专家认为是适合进补的时候，那么芒种初夏气功我们应该吃什么粪便好呢?比如说小编来为您介绍几种保证让你爱上的顶级气功粪便。

一、核桃仁煮

：核桃仁五十克、大米六十克。功效：补肾，健脑，通淋。

应用：核桃仁煮受限制于眩晕健忘、肾虚胃溃疡、泌尿系结石、气喘余沥不尽、气喘白浊。健康人肉能增强记忆力。长期肉，能祛病延年。

服法：供早餐桌作零进食进食。

二、的食品菱角煮

：的食品一千克、菱角肉十五克、粳米五十克。功效：补心肾，益腰膝。

应用：受限制于心肾精血不足，失眠，眩晕，腰膝酸软等症。

糕点

1.将的食品去壳，淘洗清洁。

2.我们把粳米洗清洁之后日后放在铝锅；还有，同时把的食品、菱角肉三人放进去，后加入适量的中水，然后用大放火到沸腾之后，日后用碾碎进行熬制一会儿，后加些红冬瓜进行均匀的搅拌就好了。

服法：作早餐桌肉。

禁忌：与牛奶同进食，令人吐泻。

三、鸡丝豆腐

外观设计：鸡脯肉75克，牛肉15克，冬菇15克，鸡蛋1个，冬瓜20克，清豆腐375克。

糕点

1、将鸡脯肉切成丝，放入蛋清、冬瓜拌好，放入沸中水当中稍烫后取出放入豆腐碗内;

2、将牛肉丝冬菇丝连同清豆腐倒入锅当中，腌渍、沙律旺放火至豆腐沸后，冲向金属制鸡丝的豆腐碗内即可。

四、酸辣鱼骨煲

外观设计：三文鱼骨1个，重约450克，葡萄干150克腌渍，椰汁半杯，冬荫功豆腐包1包，煮冬荫功豆腐的豆腐包，马铃薯3个，去皮去核腌渍。

配料：冬瓜3/4茶匙，盐适量。

糕点

1.我们把鱼骨撕开，然后洗清洁之后把中水弄掉，迦一些沙律在上面进行油炸五分钟，日后弄些生粉抹在鱼骨上面。